【安姓氏家谱源流】河北省邯郸安氏寻祖 

　　主 题： 河北省邯郸安氏  

　　我是河北省邯郸的安氏人， 
　　河北永清安氏寻亲 
　　河北永清安姓人有一部分，但不知道祖先的故乡是哪里，家谱在文革中被烧掉了，安新栋 
　　作者：218.247.248.* （2008-2-9 13:51:41）  

　　我名叫安志民，祖籍重庆南川市人；在世界华人名人网安氏宗亲会、中华万家姓中华安氏网、中老年健康咨询网，都能找到我；我愿与全世界各地安姓家门交朋友，借此网洛平台， 一起交流和讨论祖先的故事！请多多联系。
　　 联系方式：
　　 世界华人名人网世界安氏宗亲会　网址：http://www.celeb86.com
　　 中华万家姓中华安氏网　网址：http://www.10000xing.cn/x079
　　 网站：中老年健康咨询网（世界华人名人网绵阳办事处）
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　　 QQ号码：387859868 
　　作者：125.65.53.* （2008-11-25 22:40:52）  

　　安志民你好： 
　　请你联系全国安氏名人建立一个安氏组织。为我安氏的强大、兴盛作出贡献。 
　　睢县 安道田 
　　作者：123456 （2009-3-22 11:53:27）  

　　河北邯郸的安氏你好： 
　　你们与保定的安氏有没有关系？ 
　　作者：123456 （2009-3-22 16:15:48） 

　　睢县安氏宗亲：安道田
　　请你告诉我你的联系方式．
　　我的联系方式：
　　邮箱：jkzxw8@gmail.com
　　手机：13990192388 
　　作者：安志民 （2009-3-23 16:39:53）
 
　　安志民你好： 
　　谢谢你对我的关注。我的联系方式： 
　　E:—SXADT@163.com 
　　QQ:835300568 
　　TEL:13569376023 
　　希望我们共同研究安氏族谱 
　　作者：123456 （2009-3-23 17:22:47）  

　　安驾宫为永寿安氏后裔居住地的准确名称（安金藏墓所在地）。 
　　你我大家同宗为安菩的后人。安金藏原是唐代中亚的安国胡人，由于其父安菩归附了唐朝，他因此成为负责宫廷祭祀乐舞的太常寺的乐工。 
　　安菩 五品定远将军 居地在 金城坊 
　　安金藏 右骁卫将军 居地在 醴泉坊 
　　作者：124.66.18.* （2009-5-25 9:43:02）  

　　你好哦啊，我也是邯郸市复兴区的就在人民路上住，+767957471 
　　作者：125.33.50.* （2009-10-22 22:46:01）




【安氏族人健康长寿秘诀】【安氏族人健康长寿秘诀】【安氏族人健康长寿秘诀】【安氏族人健康长寿秘诀】

　　【安氏族人健康长寿秘诀】

　　　　　　　　　　保健篇----奇特保健法 

　　奇特保健八法
　　1．倒走：
　　倒走能使全身的腰脊肌、膝关节周围的肌肉、韧带和股四头肌得到锻炼。
　　2．献血：
　　科研人员对荷兰西部2682 名中年男子进行的一项调查研究发现，定期献血者发生急性心肌梗塞的几率比不献血者低86％，研究者说，定 期 献血，可使体内储存的铁处于轻度偏低水平，而少量缺铁可有效防止心脏病的发生。
　　3．唠叨：
　　大多数人对爱唠叨的人很不耐烦，其实唠叨对自身有好处。因为唠叨可使内心的忧愁苦闷得到发泄，从而使沉重的思想负担和精神压力得到缓冲或消除。
　　4．饥饿：
　　历代医学家认为“若想寿，肠须清”是很有道理的。肠中食物积滞易生毒，很多疾病甚至癌症均由此引起。一日或两日不进食，仅饮开水充饥的道家“辟谷”之术，其实就是饥饿疗法。
　　5．赤足：
　　由于人体大部分经络贯通两足底，故医学家认为，赤足走路有健身作用。
　　6．狂啸：
　　披发狂啸，是古人留传的一种独特的体内健身法，可调气、生气、运气、养气，可健五脏，安抚情态。狂啸在清晨和夜晚为佳，清晨可吐尽五脏浊气，临睡前则可喊出丹田的内蕴力。
　　7．倒立：
　　“拿大顶”倒立向来是僧侣的健身养心之法。倒立时全身血液加快涌入头部，可使大脑清晰，情趣大异。
　　8．遗忘：
　　容易忘事，医学上称为健忘，是一种病态。但对老年人来讲，遗忘并不是一件坏事。因为遗忘有助于忘掉所有不幸的往事，可使人 的心 胸 豁达，开朗乐观，有利于人的健康长寿。
　　“怪走”健康路
　　活动活动，人活着，就要运动。人们在行走运动中，只知慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，做多种姿势行走的运动，对养生健身、祛病延年更有裨益。
　　横向行走　
　　像毛蟹样横向爬行，先向左再向右移动步伐进行横向行走运动，也具有预防和治疗神经功能失调的作用。
　　八字行走　
　　分内八字或外八字。一般人的行走多采取外八字或直线前行，也可采取内八字姿势行走，可养精愉悦，消除疲劳。
　　爬着行走　
　　体位下蹲，两手着地，背部与地面略呈平行，像动物一样行走，手爬脚蹬，缓缓前行。可增加头部的供血容量，减轻心脏负担和减轻椎体垂直的压力，对颈椎病、腰椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等疾病均有特效。
　　脚尖行走　
　　将足跟提起用脚尖走路，像芭蕾舞演员的步态，可促使脚心与小腿后侧的肌群紧张度增加，有利于三阴经络的疏通。
　　脚跟行走　
　　又称竞走，跷起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节身体平衡，并可增强锻炼小腿前侧的伸肌群，有利于疏通三阳经络的功能。

　　国外的奇特戒烟法
　　一个新的戒烟浪潮正在席卷世界，可也有一些人不以为然，在他们看来，说吸烟有害不过是空话而已，谁也未见过吸烟对人体器官造成危害的实情实景。这是一些不相信吸烟有害的科学理论或者是科盲者的看法，还有一些是由于烟瘾太重，一离开尼古丁的刺激就会出现难以忍受的，想要吸烟的强烈欲望。基于这种原因，国外科学家想出了一些奇特的办法，帮助吸烟者戒烟。
　　戒烟机器人
　　美国桑德威尔市，
　　有两个与真人一般大小的机器人，它们能十分逼真地模仿人们吸烟，先把香烟叼在嘴里，然后利索地点燃香烟，还不时从嘴里吐出阵阵烟雾。它们抽完一支，又接一支，简直象个大烟鬼。机器人的胸部是透明的，观众可以清楚地看到，烟雾吸入机器人的嘴里，经过肺部，烟里有害的尼古丁和烟焦油便慢慢地在肺里积聚起来，使肺成了黑肺。许多吸烟者，在亲眼看了机器人的吸烟表演后，很快下决心把烟戒掉了。
　　戒烟电话
　　吸烟引起的危害之一就是咳嗽，咳得厉害的时候甚至把血都咳出来了。美国洛杉矶市电话局把烟瘾特重的人的咳嗽声录下来，开办了一项新的电话业务--戒烟电话。当想吸烟的人烟瘾大作，实在无法克制和忍耐的时候，就可以立即拨戒烟电话号码，听筒里会立刻传出剧烈的、骇人的咳嗽声。听到这种声音，吸烟者就会对吸烟产生厌烦情绪，进而打消了 抽烟的念头。
　　戒烟香水
　　国外科学家制成了一种特殊的香水，战胜香烟对人们的诱惑。这种戒烟香水是用硫化钠，薄荷脑，花椒粉，黄碘和香精等配制而成的。想戒烟的人只要在自己的手帕或衣服上洒一些香水，便会对香烟的气味产生厌恶之感，立即失掉吸烟的兴趣。
　　戒烟胶母糖
　　瑞典一家公司生产了一种含尼古丁的胶母糖，所含尼古丁可以在20～30分钟内慢慢释放出来，以抵消烟瘾者体内对尼古丁的依赖而引起的强烈吸烟嗜欲。用这种糖给戒烟者服用4个月以后，有70%的人成功地戒除了抽烟习惯。
　　呼氧验烟器
　　1987年年初，英国研制了一种新器材--呼氧验烟器。它可以向吸烟者显示每吸一口烟中的一氧化碳含量，如果该含量超过规定标准，“呼氧验烟器”上的小球就呈现红色，这样的测试可能会帮助那些抽烟抽得多的人改“邪”归正。
　　戒烟烟灰缸
　　日本青木商会生产出一种会说话的烟灰缸。当吸烟人放烟蒂按动按钮时，烟灰缸便发话了：“哼，又抽起烟来了。牙上都是烟油，真脏！你是打算早死吧”。音质令人生厌，从而产生一种戒烟的作用。 联邦德国和美国制成的戒烟烟灰缸，在接触烟蒂时，会散发出一种消除烟瘾的气体，使吸烟者停止吸烟。
　　戒烟打火机
　　意大利生产了一种打火机，它每用一次，就会显示出吸烟次数，和间隔时间，以此来提醒使用者注意掌握时间和数量。从而起到逐渐减量最终达到戒烟目的。 戒烟墙纸 在一间普通的房间（居室或会客室），四周糊上一种有机聚合物制成的色调柔和的墙纸，能发出类似烟草味的化学物质，使得吸烟者吸烟时感觉不出烟味而渐渐地不想吸烟了。
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