一、 来源：
姓氏演变过程：风－东方－东－练。
风：始以木德王为姓风。　　　　　　　（摘自《练氏溯源序》）
东方：
东方氏出自远古时期伏羲的后代。伏羲远古时期的“三皇”之一，相传他曾创立了八卦，用乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑、等八种图形来象征天、地、雷、风、水、火、山、泽等八种自然现象的变化。伏羲的后代出时按八卦图是在震位。震在方位上是表示东方，于是就用“东方”为氏。
（摘自河北科学技术出版社《贵姓何来》一书）
东：
东氏起源于远古时期，相传舜有七个朋友，他们的名字是雄陶、方回、续牙、伯阳、东不訾、秦不虚、灵甫。东不訾的后代，有的就有“东”作为自己的姓氏。
　　　　　　　　　　　　　　　 （摘自河北科学技术出版社《贵姓何来》一书）
东：
厥裔羲仲帝尧，命掌东方青阳之令，易风姓为东方氏，取义青阳，曾称济阳为郡。东方氏三传有东不訾者，盖帝舜七友中人，居太原墟，因帝呼为东友，即更其覆，而仍相传为东。
（摘自《练氏溯源序》）
　 东（ＤＯＮＧ）姓:
系承大禹，始祖东楼、东不识。明朝洪洞大槐树移民，东氏始祖平阳府、洪洞县、赵城县等籍人氏，明初奉旨在洪洞大槐树集中迁往异地，至清末其后裔分布：河南、山东、河北、北京、天津、陕西、江苏、湖北、内蒙、黑龙江、山西等地。
东姓的记载最早见于南朝．宋《姓苑》。［姓源］其姓源主要有四：①源自以方位为姓，我国以方位为姓者，有东、西、南姓，高丽有北姓。②源自以祖先名字为姓。上古圣帝舜时，他有七个好朋友。这七人与舜帝以平辈朋友论交，不愿为官，舜也不强求，只是常向他们请教治国之道，待之宾客之礼，世称贤友。这七个贤人中，最大的叫东不识，传说是伏羲的后代，见解品德七人中以他最高，他的后裔即以他的名东为姓。③源自大禹之后裔。周初武王分封前代圣贤的后裔时，大禹的后裔东楼公被封于杞国，东楼公的子孙中，有一支以他的名中的东字为姓。④源自复姓东方所改。复姓东方的裔中有人去方字简为东姓。

二、郡望：
［郡望］东姓的郡望主要有平原郡。平原郡：西汉初年（公元前２０６年）初置。相当于今山东省西北部一带。治所在今山东省平原县南。隋代治所移到山东省陵县。［堂号］东姓的主要堂号有友舜堂、玉林堂。玉林堂：明代东升，博学能文，教子有方，生四子，三人中了进士。人们称他们“玉林凤群，科第世家。”［堂联］（东良会）；明代玉林（东异）。虞廷宾友（东不訾）；汉室中郎（东富）。［名人］《中国历代名人大辞典》收录东氏４６例。东氏的历史名人舜七友中有东不訾；汉代有大将东关襄；元代有东良会，巩昌人；明代有御史东郊。［人口］根据第四次人口普查统计，山西省东姓２９２人，临汾２１人，洪洞县１人。［供橱］东姓祖宗神位供奉在大槐树祭祖堂二号供橱。［迁徙］洪洞大槐树移民新河东氏一支始祖于明永乐二年自山西洪洞迁居新河县东张砖村；新河东氏另一支始祖明永乐三年自山西洪洞迁居新河南杜兴村。
【评注】：①２００５年６月１０日收集于山西洪洞县大槐树祭祖园“洪洞大槐树寻根”一书。
②根据“贵姓何来”一书所载东方氏和东氏，以及“练氏溯源序”内容，东方氏以方位为姓，东氏为以东不訾名字取‘东’为姓。此文说东氏的四个姓源，实是二个：一是始祖为伏羲之后的东不訾（此文说成东不识），二是始祖为大禹之后裔的东楼。我练氏是东方氏三传东不訾之后，以名取姓东而来。（东楼是否东不訾系下裔孙？未有资料识别）。
三、列代迁居
平阳 －东不訾公居 求蒙 - 江佐公居
长原 －靖坐公居 古邱 - 声雷公居
阳城 －咸公居 少嵋 -且官公居
绵括 - 发力公居中 幙山 - 毕公居
河内 - 何公居
四、东氏堂联:
虞廷宾友（东不訾）；汉室中郎（东富。）
关中华会(东良会)；明代玉林（东昇）。（摘自山西洪洞大槐树祭祖园资料。）
五、现知东氏聚居地：
东姓分布：
　　 山东省济南市历城区港沟镇坞东村　（约有１０００人）
江苏省海门市东灶港镇 ┐
江苏省海门市刘浩镇 ┴（约２０００——３０００人）
　 　天津市静海县王口镇东岳村　 （９０人以上）
河北邢台新河县东（车）张砖村
河北邢台新河县寻寨镇南杜兴村
黑龙江、河北、辽宁、甘肃、青海、上海等均有分布。　



六、东不訾公至东何公直系图
东不訾（居太原，又说居平阳，舜七友中人）──流水──岳──彩标───风起──淡原──坝──本皮──叔在（夏后泄命为仕师）───初───江佐（居来蒙）──禁──颇──靖坐（得神仙术，居长原，福寿九十）───叠（又名叠鼓）──声（又名雷声，仕夏为少典，居古邱）──意平──任──槐（又田槐生）──闷儿──国──恒有（好游山水，自称江湖上人）──正忡──默──明体（亦曰照体）──镜──高侃(商南庚时,录为方正)──陶方──迁眉───耿──介／费（耿公生介、费二代）──皇兴──启大───逢──蹶───咸（居阳城，惯骑射用，康王时为左仆射）───须（袭文职，亦贤良声偏朝野）──竹于──此然───乃语──量──拜斗──局──舒──且官（居少嵋）──苟──芍邪──拘丕──难──怀──丑──决福──理──比洪──顿整──立──伪中──之茂──杜──裴渠──庄───发力（居绵括）──长───去──吉宣──毓──沙──令斯──逮───富（仕汉为郎中，立朝有节）──由方──复──回──尔转──无带──公──士衡（为汜水令时，边寇窃发，公以舌退，上闻之加封宣武大夫）───原凯（汉光武时屡建大功，封渭侯，卒隐天禄山）───毕（居幙山）──桂莫──行──化──儒──光驿──万──和──新缺──会龙──鉴初（与王羲之等相善，惟公年长，咸呼大老）──台状──济时（读书万卷，立至超迈，仕晋关都尉，政治第一）──仓──千免──可罗──恒曷（隋朝时人，事亲至孝）──何（出于隋朝居河内，赏以智名，当唐贞观时为总管府录事参军，从李勣伐高丽，上以练军有功，赐姓练。）
【注】 ：
Δ收集此‘外纪直系图’记载，但未能一睹东氏谱篇查证，故此准确程度如何，不敢直言，录此供参考。此‘外纪直系图’中记载，与练子宁修谱时，由黄子澄撰写的“练氏溯源序” 所述，各有不同。“练氏溯源序”中述：“自不訾而后，历传六十四代嗣裔东何公,乃汉 仕郎泾州东富公十代元孙”。 而此“外纪直系图”记载：东何为东不訾九十五代嗣孙、东富公之二十六代孙。这二个不同点，伪实未辨，但后者的生育九十五代时限较为接近，可能性大，当然有待查考核定。
Δ此收集于浙江平阳宗谱和庆元练一松提供，各有不同，现搂庆元供文录此．，此与“练氏溯源序”所述：东不訾者，“居太原”，此说居＂平阳＂。另查百姓郡望（世居某个郡为当地百姓所仰望的家族）名称：东姓之堂号为“平原”。记此供研究考证。

七、综述：
　　　 我练氏，始祖东何公, 世居河南河内县,智勇超常，于唐贞观时，为总管府录事参军，诏与李勣伐高丽，献火攻策，焚南苏罗城有功，贞观十九年（公元六四五年）夏历十月，唐太宗以“精练军戎”封公为岐山侯，赐姓练氏，易东为练。
根椐我们到沁阳调查，练氏祖源地河内（今沁阳）现已无东氏、练氏后人居住，在山西洪洞县，大槐树是北方姓氏的聚分地，现也未发现东氏、练氏后人居住。我们很注意东姓情况，但未能与东姓族人联系上，有的资料未能进一步核实。我们期盼能与东氏族人联系，收集有关资料。
八、联系方式：
１、采用邮信方式：
　　　 寄集居地村居委会，转交东氏长者收
　　　 寄所在市（县）志办，寻找该市（县）东氏，请介绍东氏居住具体地址，能提供联系人最好，（附上邮票１．２０元，回信会更有把握）
２，实地访查，收集资料。
３、网上（年轻人多，但不了解胥况）叫年人向老年人了解情况后，在网上交流。
九、希望将有关情况提出供我们，能在即将重版的《练氏史集》中刊载，因练氏宗亲亦很关
心、了解东氏情况。